আমার হাই তুলি কেন? মানুষ ছাড়া অন্য কোনো প্রাণী কি হাই তোলে?

আমরা হাই তুলি কেন?

 ক্লান্ত হলে? ঘুমালে? নাকি অন্য কোনো কারণে? সাধারণত আমরা বিভিন্ন সময়ে হাই তোলে। কিন্তু আমরা ঘুমানোর সময় এটা বেশি করি। অথবা একটানা কাজের ক্লান্তি দূর করার জন্য আমরা অজান্তেই হাঁসি। অনেক সময় শারীরিক দুর্বলতার কারণেও এমনটা হয়। কিন্তু যে কারণেই আমরা হাই উঠি না কেন, এটা বেশ আরামদায়ক। ক্লান্তি দূর করে এবং আমাদের শান্ত করে। তাই মাঝে মাঝে আমরা কারণ জানতে কৌতূহলী হয়ে উঠি, ভালো-মন্দ জানতে চাই। আমরা আমাদের জীবদ্দশায় গড়ে 240,000 বার হাই ( yawn) দেয়. শুধু মানুষই নয় অন্যান্য প্রাণীরাও হাই তোলে। কিন্তু কেন আমরা হাই

তুলি তা এখনও বিজ্ঞানীদের কাছে রহস্য।

 দুটি তত্ত্ব আছে যা এটি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করে। একজন বলেছেন: এটি মস্তিষ্কের জলবায়ু নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা। 

অন্য একজন বলেছেন: এটি প্রাণীদের সহযোগিতামূলক আচরণের একটি অভিব্যক্তি।

 মূলত অক্সিজেনের অভাব মেটাতে আমরা হাই করি। যখন আমাদের শরীর বিষণ্ণ থাকে, তখন আমাদের লক্ষ্য করুন শ্বাস-প্রশ্বাস খুব ধীর। ফলে আমাদের ফুসফুস পর্যাপ্ত অক্সিজেন পায় না। আর যেহেতু ফুসফুসই পুরো শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ করে, তাই ধীর শ্বাস-প্রশ্বাসের কারণে আমাদের শরীরে অক্সিজেনের সরবরাহ কমে যায়। এই ক্ষেত্রে, শরীরে কার্বন ডাই অক্সাইডের মাত্রা সাধারণত বৃদ্ধি পায়। এমন পরিস্থিতিতে, অক্সিজেন এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের ভারসাম্য বজায় রাখতে শরীরের দ্রুত কিছু অতিরিক্ত অক্সিজেনের প্রয়োজন হয়। আমরা এই প্রয়োজন মেটাতে উঠি। যখন আমরা হাই করি, তখন আমরা আমাদের চোয়াল প্রসারিত করি এবং একবারে প্রচুর বাতাস গ্রহণ করি যা অক্সিজেনের ঘাটতি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে। কিন্তু এটি এমন কিছু নয় যা আমরা বেছে নিই। 

আমাদের শরীর নিজেই এটি করে। মস্তিষ্কসহ শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে সচল ও সুস্থ রাখতে অক্সিজেন অপরিহার্য। তাই যদি কোনো কারণে অক্সিজেনের ঘাটতি হয় তাহলে আমরা হাঁচি ছাড়া আর কিছু করতে পারি না। কখনও কখনও এটি এমন অপরিহার্য হয়ে ওঠে যে আপনি চাইলেও এটি বন্ধ করতে পারবেন না। আপনি চাইলে চেষ্টা করতে পারেন। এবার আরও একটি কারণ সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক। দীর্ঘক্ষণ কথা না বলে বা মুখ বন্ধ না রেখে কাজ করে এবং আমাদের মুখের পেশী শিথিল হয়ে যায়। এই অবস্থা থেকে মুখের পেশীগুলিকে মুক্তি দেওয়ার জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে হাই তোলা হয়। 

আমরা যেমন শরীরের অন্যান্য পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে উত্তেজনা উপশম করার জন্য প্রসারিত বা চাপ দিই, তেমনি মুখের জন্য হাই তোলাও একই কাজ করে। হাই তোলার উপকারিতা এ পর্যন্ত আমরা হাই তোলার কারণ এবং এর কিছু উপকারিতা দেখেছি। 

চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক হাই তোলার উপকারিতাগুলো। 

1. শরীরে অক্সিজেনের অভাব পূরণ করতে বাতাসের সাথে অতিরিক্ত অক্সিজেন শরীরে প্রবেশ করে।

 2. শরীরে অক্সিজেন এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের ভারসাম্য বজায় থাকে। 

3. মুখের পেশীতে চাপ পড়ে এবং অলসতা উপশম হয়।

 4. হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করে। 

5. মুখ প্রসারিত হওয়ার সাথে সাথে এটি মুখের জয়েন্টগুলিকে নমনীয় করে তোলে।

 6. শারীরিক ক্লান্তি দূর করে এবং শরীরকে শান্ত করে। 

7. শরীর ও মস্তিষ্কে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়। এটি মস্তিষ্কের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে মস্তিষ্ককে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। ফলে মানসিক দক্ষতা বৃদ্ধি পায় এবং কাজে একাগ্রতা ও গতি বাড়ে। 

8. স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করার জন্য একটি হাই তোলার কোন মিল নেই।

 9. অস্বস্তি প্রায়ই দ্রুত উচ্চতা বৃদ্ধি বা পরিবর্তনের কারণে হয়। গবেষকদের মতে, এক্ষেত্রে হাই তোলা অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয়। যদিও উচ্চতা ভীতিকর, এটি ভাল কাজ করে। উচ্চ উচ্চতায়, আমরা প্রায়শই হালকা মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব সহ বিভিন্ন পরিস্থিতি অনুভব করি। এই ক্ষেত্রে, হাই তোলা প্রায়ই কিছুটা স্বস্তি দেয়। 

10. বিমান ভ্রমণ বা লিফট দ্বারা সৃষ্ট উচ্চতায় দ্রুত পরিবর্তন অনেকের জন্য শ্রবণ সমস্যা সৃষ্টি করে। হাই তোলার মাধ্যমে এই সমস্যা দূর হয়। বিজ্ঞানীরা কানের "প্রতিরক্ষা" সম্পর্কে yawned. "রিফ্লেক্স" হিসাবে বিবেচিত. 

ঘন ঘন হাই তোলা কি ক্ষতিকর? 

তাই হাই তোলার অনেক উপকারিতা আমরা দেখেছিদূরে নিঃসন্দেহে এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় কাজ। তবে এর অর্থ এই নয় যে ঘন ঘন হাই তোলাও একটি ভাল জিনিস। না, হাই তোলার কোনো ক্ষতি নেই, তবে ঘন ঘন হাই তোলার পেছনের কারণগুলো আপনাকে কিছুটা উদ্বেগের কারণ হতে পারে। ঘন ঘন বা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হাই তোলার কারণগুলি হল: 

1. অনিদ্রা এবং ঘুমের অভাব।

 2. শারীরিক দুর্বলতা এবং পুষ্টির অভাব।

 3. হৃদয়ে অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক রক্তপাত। 

4. কম কাজ করা বা অলস জীবনযাপন করা।

 5. শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে অক্ষমতা। 

6. অত্যধিক অলসতা এবং ক্লান্তি. 

7. ফুসফুসের কার্যক্ষমতা কমে যাওয়া। এছাড়াও আরও কিছু ছোটখাটো কারণ রয়েছে। যাইহোক, যদি আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হাঁপাতে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। 

মানুষ ছাড়া আর কোন প্রাণী হাই তোলে? 

হ্যাঁ, মানুষ ছাড়াও আরও অনেক প্রাণী আছে যারা হাই তোলে। তবে প্রধানত মেরুদণ্ডী প্রাণীরা হাই তোলে। হাই তোলা একটি স্বাভাবিক মানবিক ঘটনা যদিও এটি একটি সাধারণ ঘটনা, এটি অন্যান্য মেরুদণ্ডী প্রাণীদের মধ্যেও দেখা যায়। এর মধ্যে রয়েছে আফ্রিকান হাতি, শিম্পাঞ্জি, উট, গরিলা, ঘোড়া, সিংহ এবং আরও অনেক মেরুদণ্ডী প্রাণী। আমরা অনেকেই পোষা প্রাণী রাখি। আপনি যদি মনোযোগ দেন, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার কুকুর বা বিড়াল মাঝে মাঝে হাই তোলে। 

হাই কি সংক্রামক?

 হ্যাঁ, হাই তোলা একটি সংক্রামক ঘটনা। আপনি যদি আপনার আশেপাশে কাউকে হাই তুলতে দেখেন তবে আপনি নিজেই হাঁপাচ্ছেন। শুধু তাই নয়, আপনি যদি হাই তোলার কথা ভাবেন তবে আপনার হাই তোলার সম্ভাবনা বেশি। আপনি চাইলে ছোট একটি চেষ্টা করতে পারেন। আপনি ইউটিউবে অনেক হাইজিং ভিডিও পাবেন। হতে পারে এটি মানুষ বা অন্যান্য প্রাণীর হাই তোলার ভিডিও।

 যেকোনো ভিডিও মনোযোগ দিয়ে দেখুন। তাহলে আপনি অকারণে নিজেকে হাঁপাচ্ছেন। এটা বেশ মজার না? কিন্তু হাঁচির এই সংক্রমণ শুধু মানুষের মধ্যেই নয়, অন্যান্য প্রাণীর মধ্যেও দেখা যায়। কিন্তু এটি একটি স্বাভাবিক ঘটনা। চিন্তার কিছু নেই। আসলে, গবেষণা অনুসারে, এই সংক্রামক ঘটনাটি নিজের সম্পর্কে ইতিবাচক ধারণা দেয়। হাই তোলা থেকে হাই তোলার উপর আবহাওয়ার প্রভাব কিছু কিছু ক্ষেত্রে আবহাওয়ার প্রভাব থাকে। 

গবেষণায় দেখা গেছে যে লোকেরা গরমের চেয়ে ঠান্ডা দিনে বেশি হাই তোলে। অর্থাৎ যখন তাপমাত্রা কমে যায়, তখন হাই তোলার হার বেড়ে যায়।

 গবেষণা অনুসারে, 45 শতাংশ মানুষ শীতের দিনে হাই তোলে। অন্যদিকে, মাত্র ২৪ শতাংশ মানুষ গরমের দিনে হাই তোলে। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র মানুষের ক্ষেত্রে ঘটে না। এটি কিছু প্রাণীর মধ্যেও পরিলক্ষিত হয়। ইঁদুরের উপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে তারা গ্রীষ্মের তুলনায় শীতকালে বেশি হাই তোলে।